11月22日，“小雪”来临，又到食补养生季了！许多人喜欢吃牛羊肉，但专家提醒食红肉不宜过多。今天分享一个含钙量颇高的菜一一荠菜，据说它的含钙量是牛奶的3倍。

 荠菜的吃法 

1、粉蒸荠菜

 2、荠菜糊糊 

3、荠菜肉馅水饺 

4、凉拌荠菜
当然，除此之外，还有其他的做法，完全可以自由发挥。