春天4种养肝蔬菜，排毒素一身轻
春天是万物复苏的季节，人的身体也一样。中医认为，百病从肝起，如果肝脏出现问题，毒数堆积易导致皮肤和精神问题。春季养好肝，男人身体强壮，女人美肤养颜。今天主要分享4种养肝蔬菜。
第一种韭菜。韭菜含有的维生素，矿物质非常高，海还有一种独特的营养物质可以促进肝脏排毒。 韭菜可以炒鸡蛋也可以做馅儿，包饺子吃。
第二种菠菜。菠菜营养价值高，有舒肝养阴，养血的功效。菠菜可以炒着吃，也可以煮汤。
第三种荠菜。荠菜营养价值也很高，含有丰富的维生素、矿物质，还有其他营养成分，可以促进身体的血液凝固，排除里面的毒素，保护肝脏。 荠菜可以炒着吃，也可以做水饺馅儿。
第四种芹菜。芹菜的维生素很高，还有胡萝卜素，矿物质可以降低血压，减轻肝脏负担，有清热解毒的好处。 芹菜可以炒着吃，也可以着做馅儿。 总之，春季是养肝健体的好时节，上面四种蔬菜，可以养肝排毒，建议适当吃一些，还要注意适当进行运动。
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