2024-12-24 蓝天
家居康养
源于生命时报
生活中，发酵技术应用越来越多，如酸奶、泡菜等日常食物，经过发酵处理后不仅有着独特风味，保质期也跟着延长。并且多项研究显示，发酵食品具有多种好处，如合成新的营养素“益生菌”等，有...
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标签: 健康养生
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2020-10-27 poiu
家居康养
2020冬季酷寒来临，人体生理机能和食欲都不可避免会受到影响，尤其是中老年人，因而冬季健康养生，一个重要的问题是日常生活、饮食如何合理调理...
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标签: 健康养生 锻炼
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2020-9-28 蓝天
家居康养
随着人们对养生的重视，国人越来越注重身体锻练、健康养生了。不过，很多人盲练的多，不能根据自身条件和目的，有针对性地加强练习。好比我以前一样，明明需要加...
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标签: 健康养生 锻练
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