冬季养生:生活饮食如何调理?

2020-10-27 poiu 家居康养

      2020冬季酷寒来临,人体生理机能和食欲都不可避免会受到影响,尤其是中老年人,因而冬季健康养生,一个重要的问题是日常生活、饮食如何合理调理...

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标签: 健康养生 锻炼

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如何选择适合自己的有氧运动?

2020-9-28 蓝天 家居康养

     随着人们对养生的重视,国人越来越注重身体锻练、健康养生了。不过,很多人盲练的多,不能根据自身条件和目的,有针对性地加强练习。好比我以前一样,明明需要加...

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标签: 健康养生 锻练

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