如何选择适合自己的有氧运动？

2020-9-28 蓝天 家居康养

     随着人们对养生的重视，国人越来越注重身体锻练、健康养生了。不过，很多人盲练的多，不能根据自身条件和目的，有针对性地加强练习。好比我以前一样，明明需要加...

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标签: 健康养生 锻练

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