国人为什么注重养生了？
古人早有养生之说，比如道家讲“清心如水”，内丹养生；中医讲“饥饱无度易伤食”等，可都建立在当时物质条件差、家庭生活水平低，不能解决温饱的基础上，因而不为多数人所享所用。
随着生活水平的提高，生活条件的改善，现在国人有时间、有物质条件了，加上中医的发展，所以国人越来越重视养生了，谁都想活得健康并且长寿一点，要活得有质量，所以推崇饮食养生，强身健体是不可更改的趋势。
不过，应该引起注意的是，一些不良商家正是抓住了大众这一点大加忽悠，打着养生的牌子推出了数目繁多的各样保健品，不少老人被洗脑，上当受骗。个人觉得，养生应有生理学、中医等现代科学理论为基础，应区分真正的养生与伪养生，应该科学地试试康养即健康养生。
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